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孕妇吃什么可以让宝宝皮肤更好?

作者:济南巧大姐家政 来源:本站 发表时间:2017-03-26 12:38:27 查看:

橙子,橙子中含维生素C,它能够软化和保护血管,降低胆固醇抗氧化抗衰老。



给你温暖蔬菜类,西兰花、胡萝卜能够保持皮肤弹性,维持皮肤细胞组织的正常机能,孕妇保护宝宝皮肤必不可少。

蔬菜中富含维生素A、C和胡萝卜素,能够要宝宝皮肤更加有弹性咯。


给你温暖西红柿,西红柿中的番茄红素能够帮助舒展皱纹,让皮肤更加光滑细腻,经常吃西红柿还能防止晒伤不易出现黑眼圈哦。


给你温暖豆制品:大豆中含有丰富的维生素E,能够抑制皮肤衰老防止皮肤色素沉淀咯。

给你温暖奶类:牛奶有改善皮肤细胞活性、延缓衰老、增强皮肤张力的功效,孕妇为了宝宝皮肤睡前可以喝牛奶哦,睡前一杯热牛奶既能补钙和滋润宝宝皮肤,又能有助睡眠好处多多哦


柠檬,孕妇吃柠檬可以让宝宝皮肤细腻的同时,还能补充碘、锌、铁等多种矿物质,还有生津止渴安胎的功效。


给你温暖水果类,经常食用水果能够补充各种维生素,维生素C可以干扰黑色素生成,消除雀斑。


给你温暖木瓜,木瓜有软化血管、抗菌消炎调理肠胃的功效,素有美容护肤的作用。


给你温暖红枣,红枣有益智健脑、补中益气安胎增强免疫力的功效,孕妇安胎改善宝宝皮肤的滋补佳品。




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